Séverine ABIGNON
Psychologue Psychothérapeute à Pessac (33)
 
10 Avenue Roger Chaumet, 33600 Pessac
 
Disponible aujourd'hui de 8h30 à 18h
 
05 36 40 64 05

Psychologue à Pessac en Nouvelle-Aquitaine

Séverine ABIGNON

Votre psychologue-psychothérapeute à Pessac

Hypnose Ericksonienne.  Thérapies individuelles et familiales. Mindfulness. Accompagnement de deuil. Adultes et séniors. 

Le cabinet est situé au 10 Avenue Roger Chaumet à Pessac.

Prenez rendez-vous.


Severine Abignon

Psychologue Psychothérapeute

D’orientation humaniste, je considère que chaque être humain est unique et dispose en lui ses propres ressources en vue du développement de son plein potentiel. L’approche humaniste valorise l’authenticité de l’expression. Par ailleurs, elle croit en la relation thérapeutique comme un outil de changement.

Je propose des thérapies individuelles (Adultes et Séniors) et familiales.

Je mets également à profit mes compétences hospitalières pour des professionnels en recherche de supervision.

Les séances durent de 30 minutes à 1 heure maximum.

Severine Abignon

Psychologue Psychothérapeute

D’orientation humaniste, je considère que chaque être humain est unique et dispose en lui ses propres ressources en vue du développement de son plein potentiel. L’approche humaniste valorise l’authenticité de l’expression. Par ailleurs, elle croit en la relation thérapeutique comme un outil de changement.

Je propose des thérapies individuelles (Adultes et Séniors) et familiales.

Je mets également à profit mes compétences hospitalières pour des professionnels en recherche de supervision.

Les séances durent de 30 minutes à 1 heure maximum.

Dans un cadre contenant, je vous propose de vous accompagner, vous soutenir dans l’écriture d’un nouveau chapitre de votre vie. Un chapitre un peu plus clair, un peu plus juste. Affranchie de certains comportements ou pensées automatiques délétères.

Un nouveau chapitre dans lequel vous parviendrez à surmonter vos difficultés, à dire non, à acquérir une meilleure estime de vous-même, une plus grande confiance en vous, à mieux vous affirmer.

Je vous propose mon écoute bienveillante, en l’absence de tout jugement, dans une considération positive, centrée sur vous, l’expression de vos mots et maux, de vos émotions…afin de favoriser dans la relation que nous créerons l’identification et l’utilisation de vos ressources internes afin que vous puissiez affronter les adversités du quotidien (stress, anxiété, troubles de l'humeur, du sommeil, épuisement professionnel, deuil...). 

L'approche sur laquelle je m'appuie à savoir l’Approche Centrée sur la Personne (Carl Rogers), définie la psychothérapie comme une démarche qui permet d’alléger la souffrance psychique en traitant les troubles et les conflits intérieurs.

Elle est aussi un accompagnement psychologique de la personne dans son évolution vers plus de conscience de soi, de croissance et d’actualisation de son potentiel comme être humain.

L’Approche Centrée sur la Personne telle que je la pratique , favorise, facilite le processus de croissance à travers une relation constructive et significative entre le thérapeute et son patient. Elle vise à vous amener vers un épanouissement personnel et une actualisation de soi.

Formée à l’hypnose éricksonienne, à la méditation en pleine conscience (Mindfulness) ces outils thérapeutiques renforceront le déploiement de vos ressources.

Dans un cadre contenant, je vous propose de vous accompagner, vous soutenir dans l’écriture d’un nouveau chapitre de votre vie. Un chapitre un peu plus clair, un peu plus juste. Affranchie de certains comportements ou pensées automatiques délétères.

Un nouveau chapitre dans lequel vous parviendrez à surmonter vos difficultés, à dire non, à acquérir une meilleure estime de vous-même, une plus grande confiance en vous, à mieux vous affirmer.

Je vous propose mon écoute bienveillante, en l’absence de tout jugement, dans une considération positive, centrée sur vous, l’expression de vos mots et maux, de vos émotions…afin de favoriser dans la relation que nous créerons l’identification et l’utilisation de vos ressources internes afin que vous puissiez affronter les adversités du quotidien (stress, anxiété, troubles de l'humeur, du sommeil, épuisement professionnel, deuil...). 

L'approche sur laquelle je m'appuie à savoir l’Approche Centrée sur la Personne (Carl Rogers), définie la psychothérapie comme une démarche qui permet d’alléger la souffrance psychique en traitant les troubles et les conflits intérieurs.

Elle est aussi un accompagnement psychologique de la personne dans son évolution vers plus de conscience de soi, de croissance et d’actualisation de son potentiel comme être humain.

L’Approche Centrée sur la Personne telle que je la pratique , favorise, facilite le processus de croissance à travers une relation constructive et significative entre le thérapeute et son patient. Elle vise à vous amener vers un épanouissement personnel et une actualisation de soi.

Formée à l’hypnose éricksonienne, à la méditation en pleine conscience (Mindfulness) ces outils thérapeutiques renforceront le déploiement de vos ressources.

Hypnose Ericksonienne

L’hypnose éricksonienne : est une technique qui aide les personnes à ouvrir de nouvelles portes, à retrouver une flexibilité et souplesse lorsque la souffrance psychique ou morale semble scléroser son énergie à vivre et à « devenir ».

L’hypnose a différents effets thérapeutiques reconnus dans : les douleurs chroniques, la gestion des émotions, la confiance en soi, l’anxiété, le stress, les troubles du sommeil, le deuil…

Avec l’hypnose je vous propose de porter notre attention sur ce qui peut changer en vous et à ce qui peut être mobilisé en termes de ressources et d’apprentissages, afin de sortir de votre zone de souffrance.

Hypnose Ericksonienne

L’hypnose éricksonienne : est une technique qui aide les personnes à ouvrir de nouvelles portes, à retrouver une flexibilité et souplesse lorsque la souffrance psychique ou morale semble scléroser son énergie à vivre et à « devenir ».

L’hypnose a différents effets thérapeutiques reconnus dans : les douleurs chroniques, la gestion des émotions, la confiance en soi, l’anxiété, le stress, les troubles du sommeil, le deuil…

Avec l’hypnose je vous propose de porter notre attention sur ce qui peut changer en vous et à ce qui peut être mobilisé en termes de ressources et d’apprentissages, afin de sortir de votre zone de souffrance.

La méditation en pleine conscience

La méditation en pleine conscience (Mindfulness) : "La méditation… veut dire s’arrêter et être présent, c’est tout(Jon Kabat Zinn, Mindfulness Meditation for everyday life). C’est un acte de libération : de nos pensées sur le futur ou le passé, de nos jugements de valeur. Elle nous offre une voie simple mais puissante pour nous débloquer, nous remettre en contact avec notre propre sagesse et vitalité

Avec la méditation en pleine conscience, je vous invite à vous recentrer sur le présent. Empêcher que vos soucis (qui sont souvent des incertitudes préoccupantes) ne se transforment en certitudes et que vos émotions (qui sont des mouvements) ne se chronicisent. Être présent à soi, pour soi, vous connecter sur vos expériences corporelles dans le ici et le maintenant.

Avec la méditation en pleine conscience je vous propose d'ouvrir une autre porte sur vous-même, pour apprendre à mieux penser, un peu plus juste, un peu plus clair.

La méditation en pleine conscience

La méditation en pleine conscience (Mindfulness) : "La méditation… veut dire s’arrêter et être présent, c’est tout(Jon Kabat Zinn, Mindfulness Meditation for everyday life). C’est un acte de libération : de nos pensées sur le futur ou le passé, de nos jugements de valeur. Elle nous offre une voie simple mais puissante pour nous débloquer, nous remettre en contact avec notre propre sagesse et vitalité

Avec la méditation en pleine conscience, je vous invite à vous recentrer sur le présent. Empêcher que vos soucis (qui sont souvent des incertitudes préoccupantes) ne se transforment en certitudes et que vos émotions (qui sont des mouvements) ne se chronicisent. Être présent à soi, pour soi, vous connecter sur vos expériences corporelles dans le ici et le maintenant.

Avec la méditation en pleine conscience je vous propose d'ouvrir une autre porte sur vous-même, pour apprendre à mieux penser, un peu plus juste, un peu plus clair.

Votre cabinet de Psychothérapie à Pessac

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Psychologue Psychothérapeute

10 Avenue Roger Chaumet
33600 Pessac

Le cabinet est proche des villes suivantes : Talence, Gradignan, Mérignac, Canéjan, Bordeaux, Villenave-d'Ornon, Bègles, Le Bouscat, Léognan, Floirac, Cenon, Cadaujac...


Rendez-vous

Les lundi et jeudi
8h30-18h
Les mardi, samedi et dimanche
Fermé
Le mercredi
17h-19h30
Le vendredi
14h-20h30

Pensez à prendre rendez-vous avec le cabinet avant de vous déplacer.


Informations pratiques

Je reçois dans mon cabinet adultes, seniors.

  • Tarifs adaptés pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières

Séverine Abignon, votre psychologue psychothérapeute à Pessac

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